আম খেতে ভালবাসেন? জানেন কী আমের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে কলিকাতা হারবালের অভিজ্ঞ পরামর্শ জেনে নিই।

আম খেতে ভালবাসেন? জানেন কী আমের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে কলিকাতা হারবালের অভিজ্ঞ পরামর্শ জেনে নিই-কলিকাতা হারবাল

 December 02, 2019

কম-বেশি সবাই আম খেতে ভালবাসে। এটি মূলত গ্রীষ্মকালীন ফল। ফলের রাজা আম স্বাস্থ্যের উপকারিতার জন্যও বেশ পরিচিত। তবে আপনি কি জানেন যে আমের বীজেরও পুষ্টিকর গুণ রয়েছে? যাকে বলা হয় আমের আঁটি, আম খাওয়ার পর যেটি ফেলে দেওয়া হয় তাতে বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ থাকে। আমের বীজের শাঁসে তেল, প্রোটিন, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে।আমের বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা ১) একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, আমের বীজের ইথানল এক্সট্র্যাক্ট অ্যান্টিডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর এবং রক্তে শর্করার মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।

আরও পড়ুন- 

তাই, আমের বীজ খেলে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পক্ষে উপকারী।২) জার্নাল অফ এগ্রিকালচারাল অ্যান্ড ফুড কেমিস্ট্রি-তে প্রকাশিত সমীক্ষা অনুসারে, আমের বীজের মধ্যে এল ডি এল কোলেস্টেরল মাত্রা হ্রাস করার এবং সামগ্রিক কোলেস্টেরলের মাত্রা স্থিতিশীল করার শক্তিশালী ক্ষমতা রয়েছে। ৩) আমের বীজ ওজন হ্রাস করতে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে আনতে সহায়তা করে। ৪) ডায়রিয়াতেও আমের বীজ অত্যন্ত উপকারি। এইসময় আমের বীজ শুকিয়ে গুঁড়ো করে, তা জলের সঙ্গে মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়। ৫) আমের বীজে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ফাইটোকেমিক্যালস এবং গ্যালিক অ্যাসিড থাকে। এটি ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। ৬) আমের বীজের অন্যতম উপকারিতা হল এটি চুলের বৃদ্ধি করে ও খুশকি নিয়ণ্ত্রণ করে। আমের আঁটি শুকিয়ে গুঁড়ো করে মাথার ত্বকে লাগালে খুশকি কমে, মাথার ত্বককে শুষ্ক রাখতে সাহায্য করে। ফলে চুল ওঠার সমস্যা কমে। আমের বীজ কীভাবে গ্রহন করবেনকলিকাতা হারবাল হাকিম ডা:মো: মাহাবুবুর রহমান!(রেজিষ্টার্ড হারবাল স্পেশালিস্ট যৌন.চর্ম.সাস্থ্যহীনতা মেদভুড়ি. হাঁপানি,বাত বেথা. হেপাটাইটিস (বি -ভাইরাস). অশ্ব গেজ. ও মহিলা রোগে (17 বৎসরের অভিঙ্গতা) বি:দ্র: আপনার কষ্টার্জিত অর্থ বিনষ্ট। না হওয়ার আগেই সঠিক সিদ্ধান্ত নিবেন। ভালভাবে ডা: চেম্বার,ডা:এর শিক্ষাগত যোগ্যতা যাচাই বাচাই করে চিকিৎসা নিবেন। ফেইসবুকে বা অসত্য প্রচারনা থেকে এড়িয়ে চলুন।, কলিকাতা হারবাল মোঃ পুর বাস স্টান্ড আল্লাহ করিম মসজিদ মার্কেট দ্বিতীয় তলা মোঃ পুর ঢাকা , 01971198888 /ইমু নাম্বার 01741331199

আরও পড়ুন- 

আপনার সাস্থ সেবা নিশ্চিত করতে  সরাসরি ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কলিকাতা হারবাল কেয়ার  একটি আধুনিক আয়ুর্বেদ চিকিৎসা কেন্দ্র।

tag: 

 কলিকাতা হারবাল  কলিকাতা হারবাল কেয়ার   কলিকাতা হারবাল ডাক্তার  kolikata herbal care kolikata herbal kolikata herbal dhaka kolikata herbal doctor kolikata herbal medicine original kolikata herbal kolikata herbal treatment kolikata herbal mohammadpur popular kolikata harbal  কলিকাতা হারবাল ঔষধ