কলিকাতা হারবাল ওজন কমাবেন কীভাবে ভাবছেন! গোলমরিচেই আছে এর সমাধান??

ওজন কমাবেন কীভাবে ভাবছেন! গোলমরিচেই আছে এর সমাধান - কলিকাতা হারবাল

 November 20, 2019

ঘরোয়া স্বাস্থ্য সৌন্দর্য বাড়িতে প্রতিকার খাদ্য উদ্ভট গর্ভাবস্থা প্যারেন্টিং আধ্যাত্মিক ওজন কমাবেন কীভাবে ভাবছেন! গোলমরিচেই আছে এর সমাধান খাবারে যদি একটু গোলমরিচ ব্যবহার করা যায় তাহলে তা খাবারের স্বাদকে বাড়িয়ে তোলে, তাই না? গোলমরিচ এমন একটি মশালা যা আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গোলমরিচ ম্যাগনেসিয়াম, তামা, ম্যাঙ্গানিজ, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন ইত্যাদি খনিজ সমৃদ্ধ। গোলমরিচে ফাইবার এবং সীমিত পরিমাণ প্রোটিন এবং শর্করা থাকে। গোলমরিচ খাওয়া হজমে সহায়তা করে। ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে,অন্ত্রের গ্যাস গঠনে বাধা দেয়। গোলমরিচে উপস্থিত অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। আয়ুর্বেদ মতে, গোলমরিচ কানের ব্যথা প্রতিরোধে সহায়তা করে। এছাড়াও, গোলমরিচ স্থূলত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ওজন কমানোর খাদ্য তালিকায় স্বাদ বাড়ানোর জন্য এর জুড়ি মেলা ভার। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে গোলমরিচের কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা এখানে দেওয়া হল। ) গোলমরিচে 'পিপেরিন' নামক একটি শক্তিশালী যৌগ থাকে যা মরিচের স্বাদ বাড়ায়। এই যৌগটি বিপাকের গতি বাড়ায় এবং শরীরে চর্বি জমতে দেয় না, নতুন ফ্যাট কোষ গঠনে হস্তক্ষেপ করে। ২) ফ্যাটি অ্যাসিড, ট্রাইগ্লিসারাইড, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে গোলমরিচ। ৩) গোলমরিচগুলির বাইরের স্তরে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট থাকে যা ফ্যাট কোষগুলিকে ভাঙতে সাহায্য করে। ৪) ওজন কমানোর জন্য, আপনি পান পাতায় গোলমরিচ দিয়ে চিবিয়ে খেতে পারেন। এই পদ্ধতিটি ওজন হ্রাস করার একটি শক্তিশালী উপায়।

আরও পড়ুন- 

কারণ গোলমরিচ এবং পান উভয়ই আমাদের শরীর থেকে ফ্যাটকমাতে সাহায্য করে এবং ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। ৫) আপনি যদি ক্যালোরি-নিয়ন্ত্রিত ফ্যাট কমানোর জন্য ডায়েটে থাকেন তবে আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় অবশ্যই গোলমরিচ রাখতে পারেন। কারণ, এক চা চামচ গোলমরিচে মাত্র ৪ ক্যালোরি রয়েছে। ৬) গোলমরিচ 'থার্মোজেনিক' জাতীয় খাদ্য উপাদান, যা দ্রুতি চর্বি ঝরায় এবং বিপাকক্রিয়া বাড়ায়। ৭) গ্রিনটির সঙ্গে আদা দিয়ে গোলমরিচ ব্যবহার করে চা খেতে পারেন। এটি মেদ ঝরাতে বেশ উপকারী। ৮) গোলমরিচে 'কাপাসাইচিন' থাকে। যা চর্বি কমাতেতে সাহায্য করে এবং মেদ ঝরায়। ৯) প্রতিদিন সকালে দু-একটা গোটা গোলমরিচ চিবিয়ে খেলে সারাদিন তা হজমে সাহায্য করে। এছাড়া, মেটাবলিজমের হার বাড়ায় এবং মেদ ঝরাতে সাহায্য করবে। ১০) গোলমরিচে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আমাদের পেটের ভিসারাল ফ্যাটের বিরুদ্ধে লড়াই করে। শীতকালে সুস্থ থাকার ৯টি উপায় সুস্থ থাকতে ব্যবহার করুন তিলের তেল, জেনে নিন এর স্বাস্থ্য উপকারিতা জেরোসিস কাটিস : কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা ওজন নিয়ে চিন্তিত! এই ফলগুলির মাধ্যমেই বিদায় জানাতে পারেন অতিরিক্ত ওজনকে (ছবি) ওজন কমাতে সেরা ৫ আয়ুর্বেদ টোটকা! (ছবি) নারকেল তেলেই লুকিয়ে রোগা হওয়ার রহস্য! (ছবি) কোনও পরিশ্রম ছাড়াই এই গরম পানীয়ে চুমুক দিয়ে ওজন ঝরান (ছবি) যে ১৪ টি অভ্যাস ওজন কমাতে সাহায্য করে! পারকিনসন ডিজিজ : কারণ, লক্ষণ, রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা সিফিলিস কী? কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধ মহিলাদের ডায়াবেটিস : লক্ষণ, কারণ, চিকিৎসা এবং প্রতিরোধ নিউমোনিয়া : লক্ষণ, কারণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধ শীতকালে সুস্থ থাকার ৯টি উপায় সুস্থ থাকতে ব্যবহার করুন তিলের তেল, জেনে নিন এর স্বাস্থ্য উপকারিতা জেরোসিস কাটিস : কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা ওজন নিয়ে চিন্তিত! এই ফলগুলির মাধ্যমেই বিদায় জানাতে পারেন অতিরিক্ত ওজনকে ওজন কমাতে সেরা ৫ আয়ুর্বেদ টোটকা! নারকেল তেলেই লুকিয়ে রোগা হওয়ার রহস্য! ত্বকের সমস্যায় চিন্তিত? সঠিক পদ্ধতিতে চালের গুঁড়ো ব্যবহারেই পাবেন সমাধান ভারতীয়রা কেন গুরুজনদের পা স্পর্শ করেন? জেনে নিন এর বৈজ্ঞানিক কারণ ফ্লিপকার্টে এয়ার পিউরিফায়ারে মিলছে ৭০% পর্যন্ত ছাড় ‌সুপ্রিম কোর্টের রায়ের পর অযোধ্যায় শুধুই রাম লল্লার জয় ধ্বনিত হচ্ছে ঘূর্ণিঝড় বুলবুলের প্রভাব : শুরু ভারী বৃষ্টি, বিপদের আশঙ্কায় বন্ধ ফেরি পরিষেবা ইশান্ত শর্মাকেই দেশের সবচেয়ে ধারাবাহিক বোলার বাছলেন বিরাট কোহলি, কিন্তু কেন! হারবাল ঢাকা বাংলাদেশ 

আরও পড়ুন- 

 আপনার সাস্থ সেবা নিশ্চিত করতে  সরাসরি ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কলিকাতা হারবাল কেয়ার  একটি আধুনিক আয়ুর্বেদ চিকিৎসা কেন্দ্র।

tag: 

 কলিকাতা হারবাল  কলিকাতা হারবাল কেয়ার   কলিকাতা হারবাল ডাক্তার  kolikata herbal care kolikata herbal kolikata herbal dhaka kolikata herbal doctor kolikata herbal medicine original kolikata herbal kolikata herbal treatment kolikata herbal mohammadpur popular kolikata harbal  কলিকাতা হারবাল ঔষধ